第二、坚持用生理盐水洗鼻用生理盐水清洗鼻腔可以将鼻腔里面的东西清洗干净，同时生理盐水还有消炎杀菌、消除水肿的效果，有助于改善鼻腔的炎症，使人的呼吸变得通畅起来在市面上有专门用来清洗鼻腔的容器，操作起来也比较简单需要注意的是在调制盐水的时候最好选择烧开的水按比例加入生理盐，不要使用食用盐，这样才能保证生理盐水里面没有其他的有害细菌对鼻腔造成损害，等到水温凉至37-40℃左右就可以开始清洗鼻腔最好每天早晚坚持洗鼻一次，经过一个月之后，鼻腔就会变得更加通畅，嗅觉也会变得灵敏起来第三、谨遵医嘱，合理用药对于鼻炎的药物治疗，主要有两类：一类是全身起作用，既有口服又有注射，主要是用来抗炎、消肿，从而促进鼻涕排出来、抗过敏等功效；另一类则是在鼻子局部用药，比如各种喷鼻剂、滴鼻剂等

良好的教学教案能够提高教师的教学效果，激发学生的学习兴趣，促进学生的全面发展下面是小编为大家整理的人教版小学四年级上册英语教案，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友人教版小学四年级上册英语教案 精选篇1一班级情况分析从上学期的情况来看，四年级英语学习掌握情况较好，主要表现为成绩统一，英语学习兴趣高在教学中，我多是引导他们小组互相学习，个别辅导后一起进步二教学目的1激发学生学习英语的兴趣，培养他们学习英语的积极态度，使他们初步建立起学习英语的自信心；2培养学生具有一定的语感，良好的语音语调写作基础，良好的学习习惯；3使他们具备简单的英语日常交流能力4培养学生的观察、记忆、思维、想象和创造能力5适当介绍中西文化，培养学生的爱国主义精神，增强世界的意志，为学生的进一步学习打下良好的基础

同时出示板书：拜师人品画品2．感受李英杰拜师学艺的诚意，指导有感情朗读出示句子：“俺俩是国立艺专的学生，他叫王雪涛，俺叫李英杰俺们都是从乡下来的穷孩子，因为仰慕先生的人品和画品，特来拜师的请您收下俺们吧……”师：带着仰慕的心情，来读好李英杰的这段话3．理解齐白石为何“紧闭了一下双眼，两颗泪珠顺着眼角滚落下来”出示句子：齐白石看着眼前这两个憨厚可爱的青年，不禁回想起自己学画时的艰难历程他紧闭了一下双眼，两颗泪珠顺着眼角滚落下来：“好，我收下……”（1）引读：显然齐白石被他俩的诚意所打动，看着眼前这两个憨厚可爱的青年，不禁回想起自己学画时的……（2）师：其实，齐白石能成为一位国画大师是十分不容易的，他经历了种种坎坷，备受冷落

二、40岁的男人如何保养身体1、饮食规律均衡男人40岁，已到中年，身体质量大不如从前，新陈代谢速率降低，若饮食过于油腻，很容引发肥胖，导致高血压、高血糖、高血糖以及高尿酸等问题；因此40岁的男人想要正确保养身体，就要养成饮食均衡规律的好习惯，远离油腻、油炸、腌制、以及高糖和高嘌呤的食物2、作息规律，不熬夜夜间充足的休息，能够让身体的众多组织器官得到休息，减少它们的负担，有助于新陈代谢和内分系统的正常运行；及时清理人体毒素垃圾，减少组织器官的负担以及伤害，保证人体系统正常运行，有利于减缓衰老3、多参加体育运动以及戒烟戒酒烟酒对人体具有很大的伤害，40岁以后的男人，身体的一些功能开始降低，烟酒对人体的伤害加重，加速衰老