而且，同时含有维生素E和花青素的话，抵御自由基的效果就更为显著，更能保护人身体里的细胞不受到损害2葡萄籽还能有效的预防血脂升高葡萄籽中含有的营养成分种类非常多，而且都能够被人体很好的吸收和利用其中，亚油酸是一种可以有效控制血脂升高的物质，因为亚油酸在饱和的过程中可以消耗掉身体大约五分之一的胆固醇，所以，经常吃葡萄的话能够有效的预防血脂升高3吃葡萄籽对皮肤也是非常好的葡萄籽中含有大量的抗氧化物质，能够有效的防止皮肤变得松弛，变的褶皱所含的丰富的花青素也能有效地保护人身体里的表皮细胞不被损害，使表皮细胞充满活力，从而使皮肤光滑润泽，富有弹性，还能抵御恶劣环境对皮肤造成的伤害葡萄籽中还有大量的氨基酸，维生素和矿物质，能够对身体起到良好的保养作用，如果脸上长痘痘的话，也能用葡萄籽的提取物进行治疗

（4个）2．学习一、二自然段（1）自己出声读读这两段，读后你发现了什么（2）认识问号师讲：第一自然段中的每句话后都是这样的标点符号“”（板书）这个标点叫问号凡是句尾有问号的句子就表示问话，读的时候语调上扬，要读出问话的语气（3）指导读第一段①教师范读第一段②学生自己练习读③同桌互读，相互纠正④指名读（4）指导读第二段，电脑出示猴子图、兔子图、松鼠图①请一名同学读第一段，读出问话的语气②请大家看图回答，语调要读得平缓，肯定③同桌同学对读，一人问，一人答④猴子的尾巴有什么特点板书：长⑤兔子的尾巴有什么特点板书：短⑥让学生知道“长和短”是意思相反的词⑦松鼠的尾巴什么样呀像什么呀⑧松鼠的尾巴好像一把伞，对“好像”一词是怎样理解的

当年岁大了，无人加以诚恳的扶助，必不能得到安闲;就像幼小时，无人加以慈爱的照顾，必容易趋于夭折如今的我们早已从当初那个懵懂无知的小孩，成长为有一定行事能力的青少年我们应当用澎湃的热血和实际的行动，去发扬我们的传统美德尊老爱幼，是人对自己的尊重，也是人对生命的尊重每个人都有自己的儿童时代，每个人也都有老的一天在生活中主动尊敬长辈，关爱幼小既是感恩过去的时光，也是善待明天的自己，我们每个人都应该以这一准则来要求自己在学校，见到老师主动问好，关心学弟学妹，这些都是尊老爱幼的体现在公交车上，见到有老人或小孩没有座位时，我们应当主动让座如果我们也没有座位，那么，请鼓起你的勇气，提醒身旁的人为他们让个座因为，但凡是一个有道德的人，都不会忍心看到一个苍老的身影艰难的站在车厢内;但凡是一个有感情的人，都不愿意看到一个幼小的身躯在车厢内晃荡

”诚实守信应是每个学习者所应遵守的准则然而近年来，弄虚作假的风气在社会上弥漫，也影响到了北附校园抄袭、夹带成为部分同学应付考试的法宝每年考试，学校总能查出几个作弊学生而作弊不仅是对我们自己能力的否定和蔑视，更是对我校良好学风的亵渎，作弊者不仅丢掉了诚信，更丢掉了尊严同学们，考试不光检验我们的知识水平，同时，也检验我们诚实可信的做人准则面对一张白纸黑字的考卷，我们是应该诚实地去答题，还是偷偷摸摸地去抄袭答案不言而喻是的，我们要诚实地回答每一道题，以正确的态度对待每一次考试，为心灵交上一份诚实的答卷这样我们就可以对着天空自信的大喊：“我诚实，我骄傲，我无悔，我交上了一张合格的考卷”自古以来，读书人都是以节操为本，以诚信为基