2饭前喝一些热汤，如酸辣汤、热鱼汤和沪热汤，可以有效地占据胃的容量，减少食物的消耗量这些食物具有温热的性质，能有助于在体内积聚热能，防止宫寒除了从冰箱里取出的食物外，有些食物，即使是在室温下食用，但是它本身还是凉性的，如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使加热，也应是季节性的、可食用的或者可多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑木耳、黑枣等黑色食物进入肾脏，特别有益于·健康3对于一些生冷食品，如卷心菜、萝卜等，应该少吃，甚至不吃黑枣被称为营养仓库经常食用有助于妇女补气养血，维持上皮细胞的功效有暖胃、养颜、促进血液循环，促进有毒物质的水解的作用，是滋润皮肤和黑发的好产品4水果大多是冷的，如梨、苹果和各种甜瓜

血栓在人体血管中就好像是一颗炸弹一样，不知道什么时候就会被引爆，也正是因为如此，有无数的心脑血管疾病患者都在无时无刻的对血栓进行着防范不过，虽说血栓随时都可能会给患者带来危险，但它却并不会突然致病，当血栓对血管形成堵塞时，身体往往也都会发出预警信号血栓堵塞血管时，身体会发出哪些预警信号1、呼吸异常、胸闷胸痛若有呼吸不畅及胸部发闷的症状出现，则应对血栓提高警惕，因为这很可能是因心血管和肺血管发生堵塞所引起的如果阻塞面积相对较小，患者一般只会有轻微的呼吸困难或气促症状出现，特别是当进行一些活动时，呼吸不畅、气促的症状会反复出现而如果血管堵塞的程度比较严重，患者则会出现呼吸困难、胸痛、咳嗽的症状，严重者甚至还会咳血

第四部分是读词语认字，配有图画图上画的是人们在院子里活动的情景：有的下棋，有的搭积木，有的喂小鸡，有的洗衣服第五部分是一首儿歌，配有图画教学理念：重视学生的主体地位，改变学生的学习方式，改变以教师为中心的教学模式因此，把课堂教学作为培养学生的创新精神和实践能力的主渠道，使课堂教学成为学生创新学生的过程，让学生成为学习的主人，使学生自始至终感受到成功的愉悦，从而增强他们的学习兴趣学习目标：1、学会三个声母jqx，读准音，认清形，正确书写2、通过形式多样的拼读，激发学习拼音的兴趣，巩固j q x及“下 洗 衣 服 鸡” 的正确音形3、寓教于乐，在儿歌和自我创作中学会倾听，学会创造，学会合作，感受学习的快乐

在独立探索地基础上，组织学生合作和讨论，可以使他们彼此交流，不断反思自己的思考过程，做出全面地判断①每一种方法为什么这样做请讲讲你的道理②这几种方法哪一种比较简便为什么通过合作交流，学生各抒己见，这样既达到了增强学生合作意识地目的，又培养了学生的主体意识从而归纳出多加几，减去几;先凑整，再相加这两种方法在教学减法时，可以让学生运用原型来揭示算理，探究规律小学数学的内容大都可以直接在客观世界中找到它的原型减数接近整十、整百、整千数时，把它看作整十、整百、整千数，多减几，加上几这个数学知识我们可以在生活中找到一个合适的原型收付钱款时常常发生地付整找零的活动，并且在课堂中展示这个活动：妈妈带了165元，其中有一张百元纸币，到商店买钱包花了97元，妈妈怎样给钱呢