鬼压床，到底是什么事实上，这类现象在医学上称为“睡眠瘫痪”在睡觉的过程中，出现了半睡半醒的情况，有时会出现幻觉，但全身的肌肉张力却降到最低这种现象可以发生在刚入睡，或者将醒未醒的过程中要知道，一个睡眠周期分为这样几个阶段，即入睡、潜伏、进入深度睡眠期、眼睛转动期鬼压床常常发生在眼睛转动期，在此期间，人们处于深度睡眠和做梦状态由于做梦活动加快，身体的自主肌肉逐渐停止，暂时的麻痹会使人从梦中醒来后仍然无法行动在快速眼动期，除了眼肌和呼吸肌外，其他骨骼肌也处于极低的张力状态这是一种保护性防御机制，防止大脑受梦境影响而做出伤害自己或他人的行为在眼睛转动期，由于某些因素，意识是清醒的，但四肢的肌肉处于极低的张力状态，完全不受意识控制，造成鬼压床症状，医学上称之为睡眠瘫痪

各个小组的同学要听从组长的安排，有的找算式，有的贴，分工合作，看看哪个小组的同学配合得最好，排得又对又快⑶学生动手操作⑷小组展示，并说说是按什么规律来排的⑸：同学们真厉害，经过你们动眼观察、动脑思考、动手操作，得出了这么多种排法，真了不起但20以内的退位减法还有21道算式，为了排列起来比较直观，我们先按照这种排法（③）来排学生排法中：①排成两行的；②差相等的；③排成倒“7”字型的你们能按照这种方法很快地排列出来吗好，看看哪个小组又对又快又整齐是这种排法的小组，就讨论一下，接下去怎么排3、运用规律，完成表格：⑴谁能说一说刚才我们排的这一行一列有什么规律呢⑵接下来该排哪个算式呢（师指11-8下面那一格）

这个方法不错，大家可以试一试哦3，可以补充维生素补充维生素可以通过多吃蔬菜水果来进行补充，除了食用蔬菜和水果外，也可以适当补充维生素类药品4、中药调养比如当归、枸杞、何首乌等中药材都有很好的护肤美容的效果合理食用还可以调节内分泌5、盐水急救肤色熬夜之后，可用盐水敷面：把一条毛巾放进事先调好的盐水中，浸泡一会儿，注意一定要是温盐水，泡好之后拿出，在脸上湿敷三分钟左右，重复几次，可以对熬夜后恢复脸色起到一定作用6、酸奶去黑眼圈法将蘸上酸奶的纱布，敷在眼睛周围，几分钟之后，可以为眼睛周围的皮肤补水7、眼部按摩在眼睛周围有丝竹空穴、太阳穴等穴位，对这几个穴位进行按摩通过补水来改善肌肤也是个不错的方法，敷面膜就是最直接的方法，例如茄蜜面膜，这种方法适合冬日的干燥季节

(2)文化目标：了解中西方名字的不同形式三、教学重、难点：1重点：主要是见面打招呼和自我介绍的会话学习，使学生在不同的生活情景中听懂、会说 Hello/HiI'm…2难点：自我介绍用语I’m … 的发音不容易到位，学习起来较难，教师要适时纠正，切不可挫伤孩子的学习积极性四、教学过程：教学设计参考 个性化备课Step 1 Preparation1Free talkT: Hello, boys and girlsI’m…I’m your English teacher(PPT教师作简单自我介绍)Welcome to my English class2Introduce English教师用交谈的方式与学生讨论一下英语的作用以及学习英语的意义