四、爬台阶虽然爬台阶可以锻炼身体，可是在上下的过程中，人体会依靠单腿承受力量，并且这种力量大概是平地行走的两倍之多，在重复的进行膝盖弯曲动作时，也会增加软骨之间摩擦的次数，对于膝关节的损伤极其之大既然这些动作都会在无意间伤害膝盖，所以建议大家平日里多做可以保护膝盖的运动，首先就是呈坐姿自然的生长激素，双腿伸直并拢，接着把手放在身体两侧，吸气时伸直双臂，双手合拢在肩胛骨的位置向后伸缩，接下来把手臂高举过头顶，手臂要紧贴耳朵，向后微微倾斜，这时脊柱便能充分延展，最后是呼气，身体从腹部慢慢的靠近大腿，并且用双手抓住脚板，保持深呼吸总的来说，很多人年纪轻轻膝盖却受损，主要和日常的习惯有关系，所以提醒生活中有上文提到的爬楼梯，搬运重物，长期久坐以及翘二郎腿的人群，除了改掉习惯之外，还要学习保护膝盖的方法，进而才能避免现在持续受损

相信，每位孩子将永远不会忘记曾经像妈妈一样给予你们照顾和关怀的园长和老师；不会忘记一起玩耍、分享快乐的小朋友在未来的人生岁月中，希望每个孩子都会用心努力地走好每一步，不辜负老师对你们的教导和期望而我们家长同样充满了无限感激再次对我们县直辛勤的园长，老师们致以衷心的感谢并祝我们的幼儿园越办越好，祝愿所有的小朋友都健康快乐，祝老师们永远年轻有活力谢谢大家毕业家长代表致辞篇3尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好我是六(6)班__的妈妈今天是个好日子我们欢聚一堂，一起为曾经付出的耕耘播种而期待守望，为即将来临的收获丰收而憧憬喝彩在这样一个意义非凡的日子里，我能以家长代表的身份在此发言，感到无比荣幸和激动

三、巩固运用完成教科书第16页做一做的第1题和第2题四、课堂小结：本节课学习了什么你有什么收获怎样进行除数是一位数的除法估算五、课堂作业：教材练习三的第3题和第4题【教学反思】：三年级数学估算与口算教案（精选篇3）教学内容：教材第17、18页练习三第5至8题教学目标：1经过反复练习和思考，让学生在练习的过程中熟练掌握除法口算的基本法2熟练掌握除法口算后，能在生活中熟练地运用教学重点、难点：注意发现学生难以明白的一些典型例题给学生讲解教学过程：一、基本练习1、听算练习6÷2 60÷2 600÷2 6000÷28÷4 80÷4 800÷4 8000÷410÷2 2×5 60÷3 20×324÷3 240÷3 2400÷3 120÷370÷7 10×7 54÷6 48÷82、用你自己喜欢的方法估一估：125÷2 378÷5 435÷7 297÷4 469÷8 194÷63、笔算比赛：8÷2 80÷2 800÷2 8000÷2 18÷3180÷3 1800÷3 90÷3 5×8 40÷554÷9 6×9 81÷9 7×9 8×97×9 27÷3 6×7 45÷5 21÷3用一定时间算出以上题目，师生评价，表扬发奖

固：本来的意思于：比的意思或：“有的”的意思通过对以上重点词语的理解，通过让学生在读书的同时思考问题、提出问题、解决问题的方式，可以加深学生对课文内容的理解，可以培养学生认真思考、自主学习的习惯（四）理清文章层次结构1、让学生自己按自然段顺序读课文，边读边想一想每个自然段讲了什么2、指名按自然段顺序朗读课文，读完一段，说说这个自然段讲了什么通过读课文让学生知道课文先讲了为人民服务是我们党及党领导的军队的根本宗旨；接着讲了人的死有两种不同的意义；又讲了为了人民的利益要坚持好的，改正错的；然后讲了为了人民的利益要搞好团结，提高勇气，不怕牺牲，互相爱护；最后讲了开追悼会的目的全文以“为人民服务”为线索，分五个自然段，从五个方面进行论述，这样便理清了文章的层次，为下一步深入阅读课文，学习课文做了准备