腹泻、脾虚证、湿证者忌食苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便红薯 性平，味甘，补脾益气《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥

二、探究新知1．找出1～10各数的因数1的因数有：12的因数有：1，23的因数有：1，34的因数有：1，2，45的因数有：1，56的因数有：1，2，3，67的因数有：1，78的因数有：1，2，4，89的因数有：1，3，910的因数有：1，2，5，102．按因数的个数分，你可以分成几类只有一个因数：1只有两个因数：2、3、5、7有两个以上个因数：4、6、8、9、103．明确概念：一个数，如果只有1和它本身两个因数，这样的数叫做质数（或素数）如2，3，5，7都是质数一个数，如果除了1和它本身还有别的因数，这样的数叫做合数4，6，15，49都是合数注意：1不是质数，也不是合数4．100以内的质数表5．100以内质数顺口溜

在寒冷的冬天，大家洗澡的频率高吗肯定有很多人都会觉得，在这个季节里洗澡是一种挑战吧一些细心的人还会发现自己在洗澡的时候身体上总是能够搓出不少的泥，这到底是怎么回事冬天不搓泥就洗不干净吗实际上，这些泥并不是大家所认为的“脏东西”因为冬天的气候干燥，皮肤也比起其他时候要干燥一些，在层层衣物的包裹下仍然需要新陈代谢，这些泥正是代谢出来的皮屑、油脂洗澡的时候，根本不需要用力搓洗，如果发现自己洗澡之后皮肤反而变得干燥、瘙痒起来，就要及时给皮肤涂上润肤霜，避免干痒的情况加重，不要每天都洗澡，更不能在洗澡的时候频繁地使用洗浴用品，以免皮肤受到的刺激更多，肤质变得更差发现身体上的泥变多了，还有可能是以下两种原因引起

中新社内蒙古包头6月6日电 题：盘活古建生态资源 “天下黄河第一村”古村焕新 中新社记者 李爱平 6月6日，内蒙古自治区包头市“天下黄河第一村”文旅街区客流不息村民张改平经营的羊杂汤小店食客络绎不绝她受访时表示，依托景区稳定的客流，店铺月收入过万元人民币“天下黄河第一村”前身是百年古村画匠营子村据史料记载，村落缘起清代“走西口”大潮，因焦姓画师定居此地，彩绘民居得名，是一个黄河“几字弯”沿岸的原生渔村黄河鱼、羊杂汤、炸糕成为当地标志性的乡土美食图为包头“天下黄河第一村”航拍图(侯艳洁 供图) 2023年，当地在村落原址打造文旅综合体，张改平等村民回乡开店，凭借本土手艺创业增收，特色小吃铺成为网红打卡点