月经是所有正常女性必须经历的一种正常的生理现象，它见证了女性青春期的貌美如花与更年期的人老珠黄，而且还能预见女性身体健康的走势但就是这样一位在女性口中俗称“大姨妈”陪伴女性30多年仍“不离不弃”的“亲戚”在它每个月来串门时不但不能给女性带来感官上的舒适，而且有时候还会使女性疼痛难忍尽管如此，广大女性朋友仍然要对你这位“亲戚”格外关照因为它一旦发起火来，不但你感官上不好受，而且还会危及你的健康甚至会影响你的一生因此当女性经期来临时，以下7件事切记不能做，否则后果很严重1、腰痛时，不要锤当女性经期来临时，不但可能会伴有不同程度的肚子疼，而且有时还有可能出现腰痛的症状这是由于月经来潮，导致腰部疲劳过度所引起的

不同的课型应用不同的授课方式或方法，只有确定了课型，才能选择有效的素质教育教学方法2、写教学目标（TeachingObjective）教学目标是教案的核心内容，是教师施教的准绳教学目标要符合大纲对教材的要求由于教学目标要在课堂上展示给学生，让学生明确，所以写素质教育目标时，要力求简明扼要，浅显易懂，便于操作和检测，一般3~4个目标为宜3、写教学的重点（Main/focalPoints）、难点（DifficultPoints）和关键点（KeyPoints）教学重点是课堂教学的主要任务；教学难点是师生顺利完成教学任务的障碍；素质教学关键是攻克教学难点的突破口在教案中写清一节课的教学重点、难点和关键点，能提醒教师在讲课时注意突出重点、突破难点、抓住关键

4小节1：指名读34小节2：自由读，3：读了这两节你有什么话有什么要对要对丑小鸭说的(估计学生会说丑小鸭你真可怜)4：你从什么地方看出来，你会把他读好吗指导朗读是啊天气越来越冷，可是丑小鸭有没有想到回家去家里多好，即使妈妈不疼它，哥哥姐姐欺侮它，可是还是有个遮风避雨的地方啊，丑小鸭回去了吗它怎么想的呢你觉得这是一只怎样的丑小鸭5：提问：丑小鸭离家出走后，受欺侮的情况改变了吗他应不应该出走是不是离开家就会变成白天鹅了呢那么又是在什么时候什么情况下，丑小鸭发现自己变成白天鹅了呢四：学习56小节1：请同学们自由读56小节，2：读了这两节你读懂什么3：你再来读读，你从哪些句子中体会到丑小鸭的美丽那些句子体会到丑小鸭的快乐

#抠肚脐#肚脐是婴儿出生后剪掉的脐带愈合后形成的一个疤痕很多人都有过用手抠肚脐眼的经历，人们常常能够在肚脐眼中抠出来一些黑糊糊的泥，闻起来还有一股臭味，不少人都很好奇这些泥是什么肚脐眼中的黑泥究竟是什么，又是怎么产生的，以及清洁肚脐眼的方法第一、新陈代谢脱落的皮屑与汗水、油脂等物质的混合物由于肚脐是向内凹陷的疤痕，且肚脐眼处的皮肤有非常多的褶皱因此人体新陈代谢时脱落的皮屑就会隐藏在这些褶皱之中，加之人体的汗水、油脂等与皮屑混合，便出现了肚脐泥肚脐中的泥是由人体新陈代谢时脱落的皮屑，与汗水、油脂等物质的混合物，再加上空气中的灰尘混合而成的，因此肚脐泥看起来是黑色的第二、细菌由于肚脐眼处有许多褶皱，因此形成了适合细菌生长的环境，加之其中含有较多皮屑、油脂、汗水等的混合物