书是我们的精神家园古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为甚我们需要拥有人生的高境界，拥有人生美丽的境界，人生快乐的境界只有读书能使我们拥有这一切你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但透过读书，就有可能歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍能够把你带到过去和未来有人说，不读书的人只生活在此刻，而读书人是同时生活在三个时代——过去、此刻和未来你不可能走遍世界各地，但书籍能够把你带到地球的每一个角落人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中外的贤者志士共语吧，做一个快乐的读书人

我真为你们庆幸此时此刻，牵挂你们的人还是他们，他们心中牵挂的人还是你们让我们在这里以最真诚的心，祝贺我们的老师取得了骄人的教学成绩，让我们以最热烈的掌声对他们表示崇高的敬意同学们，童年无忧无虑的日子即将成为过去，母校渐渐成为你们眼中远去的风景你们在这里度过了人生最天真的童年时代今天，你们已经由六年前的懵懂无知成长为有知识、有智慧、有力量的大男孩;已经由爱哭鼻子的小姑娘成长为大方、聪慧的纤纤淑女你们这些未经风雨的雏鹰羽翼日渐丰满，明天即将展翅高飞，搏击长空了在放飞之前，我想给你们提几点希望：1、要懂得珍惜一位哲学家曾经说过，如果生命有两次，每个人都可以成为伟人也就是说，当一个人知道自己还一事无成时，你已不可能再回到当年，再去经历学习、工作

无论是男生还是女生，只要他们认为自己有点肥胖，大部分人还是会主动去减肥，一些人减肥的时候只会让自己少吃点，等他们感觉自己瘦了，然后又没控制好饮食，反而导致反弹；还有一些人只通过运动的方式来减肥，饮食上毫无顾忌，想吃什么就吃什么，即使减肥有效果，但最后还是避免不了反弹的情况所以现在的人最怕减肥的时候出现反弹，其实，掌握这5个正确方法，就不会出现反弹的情况了1、保持健康的饮食想要减肥之后不反弹，那么就需要保持健康的饮食；主要的饮食原则是控制主食量，尽量少吃或者是不吃甜品，还有一些高热量、高脂肪、油炸食品这些最好在减肥期间也不要吃，可以多吃水果和青菜；因为在减肥的过程中是需要靠饮食与运动维持，如果吃太多这些高热量、高脂肪食物，是最容易导致反弹的

在流行期，与甲型肝炎病人接触者要注射甲肝疫苗，最好能到专科医院请医生检查一下，有无注射甲肝疫苗的禁忌证或有无不适宜注射的情况： 1、患病毒性肝炎及急性传染病的恢复期病人2、有发热或有严重的心脏病、肾脏病、活动性结核病、重度高血压人3、有免疫缺陷和正在应用肾上腺皮质激素等免疫抑制剂病人4、孕妇或过敏体质者5、国产甲肝疫苗 发热体温≥375度以上者6、进口的甲肝疫苗 过敏体质者甲肝疫苗属于非血源制品，接种后不会传染甲肝及其他疾病凡是对甲肝病毒易感者、年龄在1周岁以上的儿童、青少年、成人均应接种，但甲肝疫苗以下四种人群不能打：身体不适、发热，腋温超过375℃者;患有急性感染性疾病或其他严重疾病者;患有免疫缺陷或正接受免疫抑制剂者;过敏性体质者，尤其是已知对疫苗任何一种成分过敏或以前接种疫苗有过敏反应者，应禁止接种疫苗