不少的女性都会反应自己在做事情的时候，莫名感觉头部一阵晕眩，休息一下情况会得到缓解这明显就是因为贫血引起的一种现象其实很多女性都会出现贫血的情况，不仅是出现头晕，还会出现四肢乏力，面色苍白，耳鸣眼花，先失调等现象其实贫血并不可怕，只要平时好好吃饭，通过饮食调理，吃对东西，有效补充身体血液所需要的才能使面色更加红润，身体更健康那么要吃什么食物才能对女性贫血的情况有帮助呢一，红枣很多人都知道红枣是补血的好食物，因为红枣里面含有如环磷酸腺苷，它可以用来健脾益气，滋补阴阳，养血生津，有“天然维生素丸”的美称红枣可以生吃也可以泡水，还可以配合其他食物进行烹煮、蒸烤，女性在经期的时候，多喝红枣红糖水可以有效缓解经痛，补充失血缺失的铁营养，平时也可以煮红枣粥，蒸红枣糕，红枣泡水直接饮用都可以有效补血，使女性的皮肤红润，面色好看

3、高脂肪食物高脂肪食物一般胆固醇含量都相对较高，高血压患者减少高脂肪食物摄入就会使体内脂肪含量降低，从而限制胆固醇含量一般脂肪供给量标准为每天40~50克，豆油、植物油、花生油、芝麻油、玉米油、胶合油中含有大量的维生素E和亚油酸，具有一定的防止血管破裂的效果如果患者还患有高血脂或冠心病，动物脂肪的摄取更应该加以重视患者可以适量摄入鱼类食物，其中海鱼体内的亚油酸含量较为丰富，对患者身体健康更加有益，可以增加微血管的弹性，防止血管破裂，并且对防止高血压的并发症有一定的作用4、高糖含量食物含糖高的食品主要是米、面、糕点等主食推荐增加一些如玉米、小米、豆类、荞麦、土豆等粗粮食品的摄取5、高酪胺类食物在高血压患者服药期间，应该注意一些影响药物效果的事物

同一天中16名学生溺水死亡,令人十分痛心4月20日中午12时多，宝圩镇仓板小学一年级学生李广余和幼儿班李琳琳、李秋霞、李思露4人，上午放学回到家吃完中午饭后，相约并到离村约三百米远的松根桥头看洪水，又到桥对面玩耍了一段时间其时见洪水渐近桥面，急忙返回，行至桥中，洪水漫桥，李广余、李琳琳、李秋霞、李思露不幸被洪水冲走5月6日，１０时５０分左右，有１０名当地高校学生在老洲乡太阳岛附近的长江水域玩耍，其中７人下水发生溺水事故，经铜陵海事处和公安部门赶到现场全力救援，２人获救，其余５人不幸溺亡五、课堂总结1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么2、教师小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯

模仿课文的写法，按照句式也写一段这样的话（多媒体出示句式）我望着____________________，我仿佛看见________________，我仿佛听见______________________，我觉得______________________（1）学生大声朗读课文，寻找虚写景物的句子（2）学生找出这些句子后进行赏析，并按要求写作（3）大组交流汇报自己所写的句子2、拓展（1）将自己看繁星的经历写成一段话（2）画一幅星空图，并写上几句话教学反思：这篇课文主要内容是巴金描写三次看星星的经历，作者着重地描写了第三次在海上看星星的过程，文章语言非常的优美多角度的写景，在这一部分上，我觉得我处理的是理性有余，感性不足