一年又一年，小康医生陪你过大年对于中国人而言，每年的农历新年无疑是一年的期待过去一年的辛酸，终于可以歇歇会，跟家人一起度过，期待新的一年的光明和灿烂而年夜饭对于每一个人来说，都是最有意义的一顿饭，代表着团圆美满由于是年夜饭，作为一年中最重要的食物，很多家庭都会做一些家里人特别喜欢吃的食物再加上吃年夜饭的时间会比较久在这种暴饮暴食状态下，肠胃不好的人，很容易患上急慢性胃炎、胃溃疡等疾病，对于健康损害比较大在过年的时候，到底该怎么吃年夜饭，才能够避免胃部受到过多伤害呢年夜饭怎么吃不伤害胃部一、荤素搭配做年夜饭的时候，一定要注意做到荤素搭配荤菜的选择上应该选择脂肪含量较少的肉类，比如说鸡肉、兔肉、牛肉或者是羊肉

4、规律用药如果本身就患有高血压等慢性病，秋冬季在气温的影响下，血压等指标也会受到一定影响；因此，老年人除了要规律用药，在冬季还应经常测量血压，一旦发现异常，应告知医生，在医生指导下调整用药尤其是患有冠心病的患者，更应加强防护，减少血栓的形成其实，中老年人除了应注意以上几点，平时也要保持平和的心态，焦虑、抑郁、悲观等负面情绪对血管健康十分不利，可加重心脑血管疾病，严重时可诱发心梗的发生相反的，如果平时保持积极、乐观的心态，保持情绪平稳，对健康是有好处的总而言之，到了秋冬季节，中老年人的一举一动都要特别注意，尤其是本身就患有慢性疾病的中老年人，查要注意健康的生活方式；平时一定要控制好血压、血糖、血脂等指标，多锻炼身体，注意保暖，必要时应通过药物来控制病情

（3）尝试用其中一个词语说话（4）互动游戏：“车”字组词接龙赛以小组为单位接龙说词语，看哪个小组接得又快又准又多提示：可分类别接龙如，“消防车、救护车、摩托车、公共汽车”“车轮、车窗、车站”“下车、开车、倒车”2活动二：小小书法家（1）拼读音节词（2）指导孩子正确书写生字“口、日、目、田”先引导学生观察字形特点，再书写注意写字执笔的姿势写后，学生自我评价，同桌互评，全班评价提示：引导学生比较4个字的异同点，在比较中注意笔顺，把字写正确，力求书写规范、端正、整洁板块三 你我共阅读1活动一：自由读提示：老师（家长）和孩子读给对方听注意读好象声词2活动二：分角色读提示：老师（家长）和孩子分角色读，大人读老师部分，孩子读小鸟部分

目前，这座古村正以前所未有的速度打破旧貌、焕发新颜而更深刻的变化，发生在产业格局上：那洲村已逐步摆脱以往依赖单一传统生产模式的路径，转向艺术文旅、创意产业与现代化园区经济多元并进的新阶段古村蝶变： 从“脏乱洼地”到“生态美村”投资14亿元、建筑面积超30万平方米的“港湾9号·大湾区生物智造健康产业园”坐落于那洲村内建成后，这里将成为高新区高端产业集聚地，吸引大批智能制造企业入驻，构成千亿级科创智造产业轴带的关键节点很难想象，这片充满活力的土地，曾因产业结构单一、发展模式落后等多种因素陷入发展困境“以前这可是村里最不值钱的地，等产业园建好，就是最金贵的地”那洲社区党委书记谷雄表示，两年多前，这里还是珠三角地区最早建成的布匹集散地之一——那洲布料城