维生素C，葡萄糖酸锌锭剂对病毒感染有很好的抑制作用，还有呼吸加热湿化治疗感冒也很见奇效比较严重的患者可以使用抗病毒药物治疗，也可以适量服用鼻炎宁或罗红霉素来治疗同时还要注意多喝水，避免受凉，使得感冒病症加重患者恢复期间，应少用油腻荤腥以及甜食，所以鱼肉，甜食和油炸糕点等不宜服食也要注意少食辛辣刺激的食物，比如辣椒，羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津，助火发痰同时还要少饮酒和浓茶，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如油菜，苋菜，菠菜，西瓜，冬瓜，西红柿，柑橘，苹果以及荸荠等食物饮食也宜清淡稀软，因为感冒患者脾胃功能会受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，利于病情还要记得多喝水只要及时治疗，并积极预防，患者很快便能康复，重拾健康

5游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋过饱、过饥和过于疲劳都不要下水游泳;四、教育学生遇到他人溺水时如何施救(一)溺水时的自救方法：1不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3身体下沉时，可将手掌向下压;4如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋(二)发现有人溺水时的救护方法：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，帖同时利用救生器材施救可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边(三)同伴溺水后如何急救同伴出现溺水情况后怎么办呢

1、2，完成第3页的练一练和练习一的第1~5题教学目标：1、在现实情境中了解负数产生的背景，理解正负数及零的意义，掌握正负数表达方法2、能用正负数描述现实生活中的现象，如温度、收支、海拔高度等具有相反意义的量3、体验数学与日常生活密切相关，激发学生对数学的兴趣教学重点：在现实情境中理解正负数及零的意义教学难点：用正负数描述生活中的'现象教学准备：温度计挂图等教学过程：一、谈话导入：通过复习，你知道这节课要学什么么（板书：负数）说我们以前认识过哪些数（自然数、小数、分数）分别举例指出：最常见的是自然数，小数有个特殊的标记“小数点”，分数有个特殊标记是“分数线”，你知道负数有什么特殊标记么（负号，类似于减法）二、学习例1：1、你知道今天的最高温度么

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