三、去热生吃苦瓜还能祛除体内湿热，使人神清气爽，所以在炎热的夏季，可以多吃一些凉拌苦瓜，这样对身体好处多多四、保护肝脏 苦瓜中含有的维生素A、维生素C，生吃苦瓜，不仅有助于保护肝脏，更能保护视力，使眼睛看起来更加的明亮，而炒熟的苦瓜则不具备这些功效生吃苦瓜虽然好处多多，但是仍然有一些禁忌事项需要大家注意一、不要一次性吃太多苦瓜属于凉性食物，一次性吃的过多对脾胃伤害是非常大的，所以爱生吃苦瓜的朋友一定要控制好量，每天最多吃两根，不要吃太多二、腹泻时不宜吃苦瓜当身体不适，有呕吐、腹泻等问题时也不应该吃苦瓜，因为苦瓜性凉，此时吃苦瓜，很容易加重病情，导致腹泻更加的严重三、经期女性不能吃苦瓜女性生理期也是不能吃苦瓜的，如果在这个时间段吃苦瓜，那么很容易影响身体健康，造成身体不适

本话题主要通过谈论如何养成良好习惯，保持健康，学习掌握重要句型和词汇;并通过阅读有关饮食健康的文章，引入更多的词汇，同时学会运用简单的阅读策略获取信息和学会保持良好的习惯最后以Project探究形式对所学内容进行运用，培养学生的综合语言运用能力即是能将所学的语言组织起来，写成语句连贯、表意准确的短文二、教学目标分析：1学会描述良好的生活习惯2根据所学的词或词组, 写出关于如何保持健康的重要性并给出好的建议的文章三、重点和难点分析：描述出保持健康的方法，以及自己的看法四、教学过程设计：Step 1Lead in: 通过讨论下面的问题，引出本节课的大任务吸引学生，激发其学习兴趣，提高学生作为学习主体课堂参与意识

2【提问】请分析本词用的典故本事是什么用意何在提示：第一个是孙权曾迁都京口的故事孙权有雄才大略，敢于和强敌曹操、刘备抗衡，确保父兄基业，使东吴政权得以巩固，京口一度作为吴国的都城，是在孙权称帝后才发展起来的，借此追怀孙权建立的赫赫功业，寓意能抗敌守土的英雄今日没有了第二个是幼时曾在京口一带放过牛，后来两次率军北伐并一举平定桓玄叛乱，灭晋建南朝宋的刘裕的故事借以表明人民包括作者对进行北伐收复中原的热切期望第三个是刘裕之子刘义隆仓促北伐大败而归的故事借以表示不赞成韩侂胄的仓促北伐，警告朝廷不要重蹈覆辙第四个是北魏太武帝拓跋焘击败刘宋北伐军追至长江边在瓜步山上建行宫，大肆祭庆的故事，拓跋焘本事外族入侵者，人们竟在他的祠庙前祭祀，鼓乐喧天，闹得不亦乐乎，说明在百姓心里民族意识已经模糊，这都是南宋统治集团苟且偷安，执行妥协投降政策造成的恶果

事实上女性在冬季护肤的时候，除了注意补水、防晒之外，还应该多吃一些可以滋养皮肤的食物，只有这样才能让自己的皮肤由内而外散发出迷人的风采2、全身保湿在冬季的时候女性应该多洗热水澡，一方面可以有效去除皮肤上的污垢和多余的油脂，另外还能为全身皮肤做一个保湿“SPA”洗完澡之后可以在皮肤上涂一些保湿类的护肤品，这样不仅可以让皮肤变得更加水润，而且还能有效抵御寒冷和干燥对肌肤的伤害冬季护肤吃什么好1、白萝卜常言道：“冬吃萝卜夏吃姜”，所以在冬季的时候多吃白萝卜，不仅可以起到养生的作用，而且还能为肌肤补充大量的水分因为白萝卜的含水量高达934%，无论是生吃还是熬汤喝，都可以为身体补充大量的水分，当体内的水分特别充足时，那么皮肤自然就会变得水嫩、光滑了