对现代的人来说最好的养生方式就是辟谷了，辟谷不仅能达到养生的效果，辟谷还有减肥的效果，现代有很多都在用辟谷的方法养生，因为辟谷可以清除我们身体里面的垃圾，对我们的身体来说是一次大扫除辟谷期间最好不吃东西，或者是少吃东西，那么你知道辟谷期可以吃荤吗第一点，关于辟谷期可以吃荤吗的相关问题我们现在就来说一说吧在辟谷期间最好是不要吃荤，因为在辟谷期间吃荤的话就没有什么效果了在辟谷期间如果你能控制住的话就尽量不要吃东西了，如果控制不住的话，就少吃一点的青菜，水果或者是粥之类的食物第二点，小编身边有一个同事说，在辟谷期间最好是少睡觉，他说睡觉起来以后会更饿的，小编觉得听从给一个过来人意见，在辟谷期间就尽量少睡觉吧

师：到现在为止，我们巳学过哪些立体图形生：长方体、正方体、圆柱体、圆锥体师：下面我们做一个抢答游戏，游戏规则是：在老师描述的过程中，你们就可以进行抢答，看看是我们学习过的哪种立体图形不一定要等老师题目全部叙述完，看哪组同学回答的又对又快师：请从我的描述中回答，这是什么形状这是一种立体图形，它有三个面，其中一个面是曲面，沿着它的高将它的侧面展开，可以得到一个长方形生：圆柱体（在老师还没说完学生就马上回答出）师：这也是一种立体图形，它有六个面，八个顶点，十二条棱，生1：长方体（生没等教师说完抢着举手说）生2：也有可能是正方体师：为什么也有可能是正方体呢生：正方体也有六个面，八个顶点，十二条棱师：那么是正方体还是长方体呢

2、运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉3、喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠4、热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率

]三、巩固运用1、用竖式计算下面各题480÷3840÷6672÷3480÷32840÷24672÷21学生独立完成后，集体订正教师：你觉得哪种算要难一些学生：三位数除以两位数的教师：难在哪儿学生：三位数除以一位数一眼就能看出商几，三位数除以两位数却不容易一次就找到准确的商，很多情况下都要调商教师：能把你调商的一些好办法告诉你的小伙伴吗学生相互交流后，指导学生完成练习十九第1题中的后面3个算式的计算2、活动：课堂活动第2题(1)学生先独立思考后，再小组交流(2)小组讨论组成三位数除以两位数，使商是两位数的算式又有哪些3、完成练习二十一的1~5题学生独立选择问题，并解决问题，然后再组织学生汇报，汇报中重点让学生说解决的方法和计算过程