第二，头脑清醒，精神倍爽由于在用冷水冲澡的时候，可以有效增加神经的兴奋功能，所以洗完冷水澡之后不仅可以让大脑更加清醒，而且还可以刺激神经变得更加兴奋另外，洗冷水澡还能促进血液循环速度，还能提升身体抵御严寒的能力坚持用冷水洗澡，那么在进入冬季之后也会让身体的御寒能力更强，尤其是可以有效预防感冒、发烧等疾病出现第三，提高神经系统调节能力洗冷水澡时，身体会往往处于兴奋期增强阶段，处于这个阶段的人体，神经兴奋、功能亢进、体温调节中枢等都会增强产热，进而让身体散热能力减少同时，经常洗冷水澡还能帮助人体对于神经系统调节敏感度，产欧呢更让大脑产生条件反应----一遇到寒冷就会兴奋哪些人不适合洗冷水澡虽说洗冷水澡有一定好处，但并非人人都合适，尤其是以下这类人，可千万不要盲目跟风：1、经期女性处于月经期的女性由于身体抵抗力比较低，最怕的就是身体着凉，如果在这个特殊阶段洗冷水澡，不仅能会影响月经还会出现月经不调的现象

同学们，让我们用热烈的掌声为自己这真实而美丽的高中三年喝彩吧同学们，纵有千般不舍，你们仍将离开，走出校门，走向社会，我们愿意在你远行的背囊里放上母校的嘱托在未来的日子里，希望你们善待自我，超越自我再过20天你们将走入高考的考场，这意味自己走过一段重要的人生之路无论成绩如何，我们都要愉快接受当取得优异成绩时，我们为你鼓掌;当遭遇挫折，我们为你加油当今后的人生遇到困难时，我们都应该善待自我，乐观地对待生活中的困难，做一名追求进步、超越自我的勇敢者在未来的日子里，希望你们追求快乐同学们，在今后的人生旅途中，有风和日丽，也有乌云弥漫，更有暴风骤雨，但是快乐却可以永远伴随着你们让我们把人生的每一次困难都当作一笔难得的财富，用自信去笑对困难，战胜困难

(通过学生的表述，反映他们对于课文语言的理解和领会，同时也是一种创造性的表达在学生描述的过程中，选择有代表性的几句话，着重朗读，深入体会，再朗读的过程中注意引导学生对于重要词语、关键语句的理解)(3)不知道大家感受到了没有，为作者所赞扬的、被我们所喜爱所肯定的景物都是因为他们身上有着一种为我们所熟悉的，在我们身边存在着的可贵的品质，有哪些呢(无私奉献、自我牺牲、清澈纯洁、充满智慧……)——正是由于大自然中的景物能给人以真的感悟、美的享受、善的启迪，所以才让我们这样流连忘返吧(对学生进行思想情感教育和熏陶使他们受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界)4、联想创作：我看青山多妩媚，料青山见我亦如是，在我们的眼中，山中的朋友是如此的真、善、美，让人忍不住想要去亲近

另外，由于小龙虾含有较高的蛋白质，而蛋白质腐败后可能还会给身体带来较大的损害，所以尽可能别吃隔夜的小龙虾小龙虾，其实热量还蛮低的要知道，每100g的小龙虾的热量为93千卡，而这个热量指的是可食用的部位，而每1斤的小龙虾，实际上真正吃下去只有100-150g所以，大概咱们吃一斤小龙虾，热量也就大约在90-140千卡，相当于一根稍大一点的香蕉或者苹果，又或者是2个小鸡爪的热量而已不过问题是，虽说热量低，但小龙虾多数都是采取油炸的方式去炒，在吃的过程中往往喜欢“嗦汤”，这也无意中摄入较多的油脂，才是高热量的来源所以，小龙虾咱们可以吃，但请不要“嗦汤”，更不要说用汤来泡饭而且咱们在吃小龙虾时，往往还会搭配可乐、啤酒等饮料，而这些更是发胖的元凶