【光明论坛】在少年的接力中红色基因薪火相传 在“六一”国际儿童节前夕，习近平总书记给中共一大纪念馆、南湖革命纪念馆少先队红领巾讲解员回信，勉励他们“高举队旗跟党走，传承红色基因，增长知识本领，磨练意志品质”，并祝全国小朋友们节日快乐回信所寄望的不仅是红船旁少年儿童的成长，更是党的事业在一代又一代人的接续奋斗中，勇敢向前、永葆青春中共一大纪念馆与南湖革命纪念馆，是中国共产党梦想起航的地方，是红色基因的萌发地当红领巾讲解员站在历史的现场，讲述建党故事的那一刻，传承便已发生105年前的那个夏天，中共一大代表们齐聚上海石库门，辗转南湖红船，宣告中国共产党的诞生彼时，这群肩负救国使命的先行者，平均年龄不过28岁，已将民族存亡系于一身，决心投身于开天辟地的伟业

人上了一定年纪，时不时感觉自己肩部时不时隐隐作痛甚至还慢慢发展到日常的穿衣、梳头都成了问题，更何况是抬手够高处的东西然而很多人在出现肩膀疼时，都以为只是肩膀原因引起的，譬如肩周炎等其实不然，肩膀疼并不只是肩周炎那么简单，引起它疼痛的原因有很多，它通常是身体发出的一些信号，要引起警惕之心1、肩周炎这算是比较常见的一种，就是我们常说的“五十肩”，即50 岁左右的人群，是肩周炎的高发年龄2、心脏病这是肩膀疼所有病因里最危险的一种人体支配心脏和肩膀部位的感觉神经是同用一条神经通道的，大脑很难分清感觉从何而来，所以当心脏有病变的时候，可能会让大脑误以为这个疼痛来自于肩膀3、颈椎病当患上神经根型颈椎病时，也可引起肩关节周围疼痛，而颈椎病引起的疼痛有一定的特点，对于一些人长期低头的，就易造成颈椎曲度变直

腿部的健康对日常的生活非常的重要，有些人走路的时候会突然出现腿软，膝盖一弯的现象由于这种现象不太常见，而且持续的时间短，很容易被忽略但是这种现象需要引起重视，因为很有可能是某些疾病引起的那么腿软还有什么原因能引起呢，通常有以下几种原因：1缺钙，缺钾腿软、抽筋等情况，很容易让人联想到缺钙的确，缺钙是可以引起腿软的钙是人体必不可少的矿物质之一，它参与人体的新陈代谢，是骨骼的重要组成成分，同时神经肌肉的收缩舒张也离不开钙的参与不过缺钙只是其一，缺钾也会引起腿软钾在人体中的作用非常重要，维持神经肌肉的应激性和正常功能，是钾的重要作用之一如果缺钾，就有可能引起腿软，站立不稳，甚至是全身无力的现象出现以上情形，要注意钙和钾的摄入，必要时可以通过药物治疗

这些爽口的腌制菜品的确为我们的菜肴做了必要的点缀但是，由于这些腌制菜品含盐量太高，而且都是对人体有害的亚硝酸盐，如果过量使用腌菜，对我们的健康是极其不利的不但容易引发脑梗等脑血管疾病，长期大量食用还会提高致癌风险四、晚餐吃得太多很多上班族由于白天工作紧张，吃饭不规律，很容易出现白天吃饭对付一口，晚上回家胃口大开的情况殊不知长期在晚上大量进食会加重肠胃的消化负担由于晚上是各器官休息时间，活动量小，导致大量的食物无法被迅速消化吸收堆积在体内就变成了脂肪，大量的脂肪堆积在体内，引发高血脂进而导致脑梗因此，为了我们的健康，尽量清淡饮食俗话说“病从口入”，很多疾病的发生与我们吃喝有着不可分割的关系“生于食，病于食，死也于食”故是此意