说到肺，我们都知道它们对人体非常重要在这里，就不再谈论肺的作用了然而，在生活中，人们有许多坏习惯在伤害自己的肺那么作为一个普通人，怎样才能知道自己的肺到底好不好呢其实肺不好的人，可能会出现这5种现象，尤其是最后一种，需谨慎应对，一定要小心啦1、肺活量低一旦人变老，自身的体力和精力就会慢慢衰退这时，通常会出现呼吸急促有可能你年轻的时候，可以跑一千八百米而不感到面红耳赤但是，如果现在你稍微运动一下，就会上气不接下气大部分是由于你缺乏肺活量造成的而且，你跑步时还经常感到胸闷教你一种不用仪器测量肺活量的方法：你可以点一支蜡烛，然后把它放在离你大约20厘米的地方，然后用力吹如果你能一口气把它吹灭，那意味着你的肺活量相当好

2过程与方法经历探索利用完全平方公式进行因式分解的过程，感受逆向思维的意义，掌握因式分解的基本步骤3情感、态度与价值观培养良好的推理能力，体会“化归”与“换元”的思想方法，形成灵活的应用能力重、难点与关键1重点：理解完全平方公式因式分解，并学会应用2难点：灵活地应用公式法进行因式分解3关键：应用“化归”、“换元”的思想方法，把问题进行形式上的转化，达到能应用公式法分解因式的目的教学方法采用“自主探究”教学方法，在教师适当指导下完成本节课内容教学过程一、回顾交流，导入新知【问题牵引】1分解因式：(1)-9x2+4y2;(2)(x+3y)2-(x-3y)2;(3)x2-001y2【知识迁移】2计算下列各式：(1)(m-4n)2;(2)(m+4n)2;(3)(a+b)2;(4)(a-b)2

比如煮熟的虾蟹等都呈红色，但不能算作红肉而猪肉煮熟后变为白色，但猪肉仍然属于红肉2、红肉有哪些 红肉绝大部分是哺乳动物的肉，通常我们吃的猪肉、牛肉、狗肉、羊肉、兔子肉、鹿肉等等都是红肉，红肉在烹饪之前多是红色的3、每天吃多少红肉 中国居民膳食指南推荐我们吃白肉的量为75g——100g/天，而红肉的量为50g——75g/每天每天吃红肉的量应该少于白肉的主要原因是，红肉的脂肪含量高于白肉，而红肉的最大优势就是含铁量非常丰富4、吃红肉的好处 红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物红肉中也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等，红肉里的维生素能促进人的生长发育，还不会让人的胆固醇升高

比如在上课前要提前预习，找出每一课的重难点，便于在课堂上重点学习，比如在课堂上要认真听讲，跟着老师的思路走，让你的学习会少走弯路，比如要学会总结，把每一章的内容要在学习之后进行归纳整理和进行分类消化只有掌握这些学习的方法才会让你的学习更轻松，更有效果第四，要多读课外书书本中的知识毕竟是有限的，更多的从课本之外汲取营养，让自己的学习可以变得更优秀总之，学习还要讲究方法，掌握了学习的方法就像给自己的学习插上飞翔的翅膀最后祝同学们都能快乐学习，天天进步谢谢大家【国旗下讲话】三 最近，只要你漫步学校走廊，就会看到各班张贴在教室窗户、外墙的粉红色展示纸，一张张可爱的笑脸、一个个富有个性的造型、一段段朴实真实的描述，将全校568名 “好少年”的风采展现在同学们面前